Себя не оставляя на потом…

 

Учиться никогда не поздно. «Любые испытания нашей жизни нужно рассматривать как новые возможности и относиться к этому, с таким, знаете, лёгким авантюризмом, - говорит Александр Фридмар, - как к небольшому приключению. Вот интересно, получится у меня или нет? А как получится? Однозначно, что ты пройдешь через это испытание. Но вопрос - как: набираясь жизненного опыта для следующих рубежей, которые тебе придётся брать и совершенствоваться через них, или усиливая свои тревоги, страхи…»

 

...Александр - дипломированный специалист по семейной и духовной терапии, обладающий уникальной способностью диагностики проблем человека. Живет и работает в Иерусалиме, а также, с помощью интернета, по всему миру.
Каждый его приезд в Торонто неизменно собирает полные залы и большое количество желающих попасть на личный прием, чтобы понять - как жить дальше?

 

- Сейчас весь мир проходит серьёзнейшее преобразование, колоссальную переоценку человеческих ценностей, - говорит наш собеседник. - Такого шока социального, культурного, эмоционального, я не знаю, испытывало ли когда-нибудь человечество, включая все эти перипетии, ковид, сейчас эта война в Украине и другие катаклизмы, происходящие в мире.

 Это всё, безусловно, влияет на состояние людей, на психику, на эмоциональное состояние, на отношения в семье. Кого-то это всё подкосило, из-за этого даже семьи развалились, а кого-то, наоборот, укрепило. Люди на взводе, кто-то в депрессии, подростки чувствуют меньше или больше контроля со стороны родителей, то есть идёт серьёзный такой дисбаланс.

Вообще, создалась новая реальность, которой раньше не было, но не затронутым не остался практически никто. Потому что глобализация сделала мир как бы одной большой деревней, где всё касается всех и отражается на всех.

 

- Как это сказывается на вашей работе?

 

- Колоссально возросло количество людей, обращающихся с тревожными состояниями, страхами, тем, что называется по-английски anxiety. Люди чувствуют проблему с контролем ситуации, что нет никакой стабильности ни в чём. Скажем так, наши родители всю жизнь работали на одном месте, и на 10-20 лет вперед приблизительно знали ход своей жизни.

 

А сегодня каждый день всё меняется, и подавляющее большинство людей не готово к этому. Не потому что это их какое-то упущение, просто новое - это действительно очень сложно, и на самом деле трудно не сойти с ума во всем этом, не пострадать от эмоциональных перегрузок…

 

- И люди обращаются к вам, ожидая, что вы эту воду разведёте руками, как говорится…

- Я всегда сразу объясняю, что любое проявление негатива - это результат нашего непонимания всей картины происходящего в мире, и всё равно всегда все находится под присмотром Творца. И есть психологические подходы, которые могут помочь человеку обрести какие-то ориентиры в этой сумасшедшей ситуации, в которой мы находимся.

 

Ориентиры эти следующие: прежде всего, человек должен знать, что всё в мире происходит по воле Творца, сотворившего мир из себя самого, внутри себя же самого. Но в силу непонимания, в силу определенной ограниченности, скажем так, образования, и незнания того, какие отношения у нас могут быть с Творцом, не ощущая его присутствия, мы начинаем выдумывать себе всякую ерунду, пугать себя и окружающих и доводить до умопомрачения, до депрессии и вообще до чего угодно.

Люди сегодня не умеют общаться, не умеют строить отношения, вся глобализация отвлекает их от действительно серьёзных вещей. 

От того, как мужчина должен относиться к женщине, женщина к мужчине, как строить уважение друг к другу, из чего развивается любовь. Когда дети начинают ценить свою семью, а когда хотят из неё убежать, и очень часто. Вся эта запутанность оттого, что люди, к сожалению, придают значение не тому, что надо.

Я их не обвиняю, я искренне сочувствую им и пытаюсь как можно большее количество охватить тем, что я преподаю, с Б-жьей помощью…

 

- Читатели, так же как и ваши пациенты, будут ждать каких-то советов, рекомендаций, как во всем этом остаться нормальным и сохранить мир в семье или хотя бы в себе?

 

- Есть несколько шагов, которым я обучаю своих учеников, своих пациентов. Шаги эти следующие: для тог, чтобы в первую очередь достигнуть этого мира внутри себя, нужно прежде всего понять, что я - часть Творца.

Во-вторых, что Творец меня создал, чтобы я был счастлив и мне было хорошо. А каждый раз, когда мне не хорошо, это не значит, что Он меня за что-то наказывает Напротив, это говорит о том, что я поднимаюсь на новую ступень.

 

Но для того, чтобы выйти на эту ступень, мало знать о том, что есть Творец. Нужно еще это чувствовать, что Он всегда с тобой, и об этом я буду говорить на наших встречах, в разных аспектах.

В мире нет даже одной молекулы, одного атома или ещё какой-то элементарной частицы, которая бы не являлась реальностью Творца, который бесконечно добр, совершенен, которому не присущ никакой негатив.

Теперь ещё один аспект: по сути, наше эмоциональное и психическое состояние зависит от наших переживаний.
Например, два человека могут сидеть рядом в одном помещении, одному жарко, другому холодно. Один будет пытаться выключить кондиционер, другой включить, это тема большого количества анекдотов. На самом же деле, если спросить, так все-таки жарко там или холодно, то просто одному жарковато, а другому прохладно.

 

- Это как оптимист думает, укладываясь спать: а что интересненького нам завтра жизнь приготовила? А пессимист: Госп-ди, что же ещё будет?

 

- Абсолютно. Просто каждый находится в своей реальности, и спорить об этом бессмысленно.
Но любой человек может выбрать для себя конкретную цель: поскольку весь мир является проявлением Творца, и Он абсолютен и позитивен, то я не хочу быть, как говорят в Израиле, «фраером», и чувствовать себя плохо.

Ведь я могу постоянно искать этот позитив вокруг себя, в том, что со мной происходит, и фокусируясь на этом, человек будет чувствовать себя лучше или просто хорошо.

А искать, что вокруг меня плохо - это наша эмоциональная привычка, а, как говорится, привычка - вторая натура. Почему именно вторая, потому что первая - это наша душа, Б-жественная душа, которая знает всё о том, как устроен наш мир, какие отношения у нас могут быть замечательные с Творцом, как мы можем быть счастливы.
Не зря же наши бабушки, мамы, тети всегда говорили нам: «Не ищи себе!».

 

- Но как это реализовать на практическом уровне?

 

- Сегодня, слава Б-гу, нельзя сказать - у меня нет возможности понимать, как устроен мир, нет возможности учиться, меняться к лучшему - это неправда.

Возможность есть у всех, просто не надо ее упускать. 

Конечно, надо знать, как включить в себе вот этот подход, это мировоззрение, но всё это дело техники. 
И немалая часть моей деятельности сегодня заключается в том, что я помогаю организовывать группы сейчас по всему миру, благодаря возможности заниматься онлайн. Большую часть своих пациентов я принимаю через видеопорталы, Zoom, Whatsapp, скайп и так далее.

Вот я сейчас вёл группу в Мексике, перед этим занимался с человеком из Южной Африки, а до этого - из России. 
А еще раньше на волонтерских началах работал с беженцами из Украины…

 

- О чем вы будете говорить в Торонто?

 

- Лекций будет две: одна общая, для мужчин и женщин, потому что вся эта сегодняшняя ситуация, неопределенность создают небывалое напряжение и порой у людей возникает вопрос: «Зачем мы вместе? Может, мы чего-то недопонимаем?» 

Я буду говорить о том, что сегодня сложно справляться с тем количеством стрессовых ситуаций, которые находят нас везде, в первую очередь на работе. А потом люди дома срываются друг на друге из-за перенапряжения, потому что дома проще сорваться на жену, на детей или на мужа, чем на начальника.

И я расскажу о том, как, во-первых, стараться избегать стрессовых ситуаций, не доводить до них, и как пытаться гасить это в самом начале, чтобы оно даже не пришло к тебе домой.

Во-вторых, как в стрессовой ситуации поддерживать мужа или жену, это абсолютно разные подходы для мужчины и женщины.

И как поддержать ребёнка, да и каждого из членов семьи, когда ему просто необходимо чувство защищенности.
Мы рассмотрим различные элементы, подходы, приёмы того, как вообще создавать вот такое базисное, фоновое ощущение единства, что вместе мы всё преодолеем. 

И другую лекцию меня попросили именно для женщин провести, потому что они очень устали за последние два с лишним года, и им нужно откуда-то брать ресурсы. Ведь ковид - не ковид, а на столе должен быть обед, у мужа чистая рубашка, дети ухожены и уроки сделаны. 

При этом все безвыходно торчат дома, у мамы на голове, что называется. Как на все это набраться сил и сохранить свою женскую самоценность, в глазах своих и окружающих тебя?

Обо всем этом я буду говорить на своих лекциях, и показывать, как достаточно несложным путём, уделяя буквально несколько минут в день, ты можешь становиться счастливее. И чем больше времени ты сумеешь посвятить этому, тем быстрее ощутишь эффект. 

А в повседневной рутине, привычной твоему уже «замыленному» взгляду на свою работу, вообще на свой окружающий мир, вдруг начнешь открывать фантастические, бесконечные божественные ресурсы, которые просто тебя сделают необыкновенно счастливым человеком.

И это все не голословно, не теоретически, я сам так живу, мои друзья так живут, так живут мои ученики, у которых уже есть свои ученики.

Это реальный подход, и он рассчитан не на каких-то гениальных людей, не на праведников, а на простого человека, потому что Тора написана для всех…

Слушая Александра Фридмара, начинаешь понимать, что многие наши проблемы - это зеркальное отражение нас самих, не умеющих искать позитив в повседневной жизни. Но учиться-то никогда не поздно.

 

Беседовал Александр Герштейн

Лекция для пар: 8 июня, 7:00 pm,

7608 Yonge St., Unit 3, JRCC Thornhill.

 

Для женщин: 16 июня, 7:00 pm, 18 Rockford Rd, JRCC Rockford.

 

Запись по телефону для индивидуальных консультаций: 
416-707-7755