Упасть легко, встать трудно
Берегите себя. В начале ноября в Niagara Falls состоится 15-я Международная конференция по проблемам старения. Место для ее проведения выбрано не случайно: население Канады интенсивно стареет, и к 2030 году каждый четвертый житель страны будет старше 65 лет. Это существенно увеличивает нагрузку на экономику, социальное обеспечение и здравоохранение...
Как обычно, одной из тем конференции станет опасность падений и возможности их предупреждения. Ведь по данным статистики, каждый год почти 30.000 человек в Канаде получают перелом бедра, и в основном это пожилые люди. А учитывая быстрый рост этой категории населения, специалисты предсказывают, что уже через 20 лет расходы на их лечение и реабилитацию вырастут до 2,4 миллиарда долларов.
Причем выясняется, что люди в этом возрасте чаще всего падают не на улице, а в помещении, особенно у себя дома. По данным организации Closing the Gap Healthcare, в провинции Онтарио это случается в 50% от общего числа.
Трудно представить, сколько опасностей таит в себе привычная, казалось бы, домашняя обстановка. Это ступеньки и неудачно оказавшаяся под ногами мебель, разношенные тапочки и слишком длинные штанины брюк, складки ковра, провода от электроприборов - всего не перечислишь. Не говоря уже о проблемах медицинского характера: слабое зрение, рассеянное внимание, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, побочные эффекты от приема ряда медикаментов, и многое другое.
Особенно страдают одинокие люди, которым кажется, что они еще в полном порядке и вполне могут обойтись без посторонней помощи. А ведь много не надо: не померил вовремя давление, забыл принять таблетки, или не дай Б-г, взял по ошибке не те. Наклонился достать что-то с нижней полки, закружилась голова. Решил пробраться между креслом и диваном, повернулся неловко. Резко встал с кровати, потерял равновесие. А уж о том, что может случиться в ванной, лучше не вспоминать.
Но, как известно, пожар лучше предупредить, чем потом тушить. Осознавая эту простую истину, проблемами предупреждения падений пожилых людей занимается множество организаций, в центрах Baycrest и Sunnybrook действуют программы реабилитации.
Предупредить падения и их последствия всегда было и остается одним из приоритетов работы Центра Бернарда Бетела. Специально для бабушек и дедушек проводятся уроки физкультуры, чтобы научить справляться с потерей равновесия, головокружением.
Пожилым людям читают лекции о том, как уберечься от падения, и что делать, если это случилось, с ними встречаются специалисты по реабилитации.
- Из-за пандемии Covid-19 Центр Бернарда Бетела был вынужден временно закрыть свои двери для участников наших программ, - говорит Лариса Вепринская, координатор программы Healthy at Home. – Но, тем не менее, мы продолжаем вести уроки физкультуры с помощью Zoom, и наши подопечные, которые научились им пользоваться, с удовольствием продолжают заниматься.
В летние месяцы уроки устраивались на свежем воздухе, чтобы подготовить людей к приходу осенне-зимнего сезона. С начала января, если позволит ситуация, планируем вернуться в субсидированные дома, которые участвуют в программе "Здоровье - дома", и продолжить нашу обычную работу...
Даже в условиях ограниченного общения, которое длится уже два года, сотрудники Центра при любой возможности стараются напоминать бабушкам и дедушкам о том, что нужно правильно организовать свое жилое пространство, не оставлять тут и там обувь, пакеты, стараться все делать без спешки и суеты, контролировать прием медикаментов.
Стараться резко не вставать, садиться или поворачиваться. Не стесняться переспросить у доктора, который прописывает то или иное лекарство, а потом у фармацевта, каковы возможные последствия от его приема. Обязательно держать под рукой телефон с номерами родных и, конечно, социального работника. Если позволяют возможности, присоединиться к системе экстренного вызова помощи Lifе Line.
Все это, конечно, замечательно, и наверняка помогает многим людям чувствовать себя уверенней и в буквальном смысле, крепче стоять на ногах.
Но вот ведь незадача: пенсии нынче с трудом хватает не то что на здоровую диету, а даже на базовые продукты, и это при условии, что пожилой человек обеспечен субсидированным жильем. Круглосуточного помощника по дому к каждому не приставишь. Самоотверженные усилия добрых людей из Центра Бернарда Бетела не могут решить экономических проблем государственного уровня, которые неизбежно отражаются на благосостоянии граждан «золотого» возраста.
Так что, уважаемые товарищи престарелые, давайте постараемся крепче держаться на ногах, не спешить, и относиться к себе со всем возможным вниманием. Исходя из того, что упасть-то легко, а вот встать трудно...
Александр Герштейн
