Искусство прикосновения и настоящей заботы
PainAway Massage: лечит не только тело. Светлана Дувидзон - медсестра с более чем 30-летним опытом и сертифицированный массажист. За её плечами - отделение интенсивной терапии, бессонные ночи и тысячи историй боли, надежды и восстановления. Сегодня она - основательница PainAway Massage в Торонто, пространства, где каждый человек может почувствовать себя не пациентом, а кем-то, о ком по-настоящему заботятся.
«Я работала с людьми в самые уязвимые моменты их жизни, - говорит Светлана. - А потом поняла: хочу помогать и тем, кто просто устал, вымотался, потерял контакт с собой. Массаж - это не только про мышцы. Это про внимание. Про тепло. Про человека».
- Светлана, расскажите немного о себе. Как вы оказались в Канаде?
- Я родом из Беларуси. В 19 лет переехала в Израиль, прожила там 11 лет, а затем судьба привела меня в Канаду. Уже 20 лет живу в Торонто. Это был долгий путь - три страны, три культуры, три системы здравоохранения. Каждая страна оставила в моей жизни свой след и научила по-разному видеть человека, его боль и его силу.
- Вы работаете медсестрой более 30 лет. Что это за опыт?
- Я медсестра в отделении интенсивной терапии. Работа сложная, и физически, и эмоционально. Там, где обычная жизнь рушится за секунду - после инфаркта, аварии, инсульта - мы, медсёстры, должны быть опорой. Надо не только действовать точно и быстро, но и просто быть рядом. Удерживать человека - и буквально, и эмоционально. Это огромная ответственность и, если честно, иногда непосильный груз. Но в этом есть и особый смысл - видеть, как после тяжёлого кризиса человек снова встаёт на ноги. Это вдохновляет.
- Как вы пришли к массажу? Ведь это, по сути, другая форма помощи...
- На самом деле, массаж был первой профессией после медучилища. Но потом жизнь повернула к больничной работе, и вот я - медсестра, ночные смены, тревога, постоянный стресс. Со временем появилась бессонница. И я подумала: если не могу спать, то, может быть, пора вспомнить, чему меня учили когда-то. Так я поступила в колледж, освоила современную программу и стала лицензированным массажистом. В 45 лет - за парту. Было непросто, но очень правильно. Сейчас массаж - это моя вторая профессия, и, честно скажу, очень любимая. Я хочу помогать не только тем, кто на грани, но и тем, кто просто перегружен. Хочу, чтобы люди приходили не перед срывом, а до него. Чтобы не доводили себя до боли, а научились слышать своё тело вовремя.
- Что отличает ваш подход от подхода других массажистов?
- Я никогда не начинаю массаж, пока не поговорю с человеком. Я всегда задаю себе вопрос: почему болит, откуда напряжение, чем это вызвано? Мой медицинский опыт помогает мне видеть глубже. Это не просто размять мышцы. Это распутать клубок причин, понять, что стоит за болью - образ жизни, стресс, привычки.
Массаж - это контакт, прикосновение, внимание. Это возможность для тела наконец-то выдохнуть. Я соединяю клиническое знание анатомии с очень простой, но редкой вещью - искренней заботой.
- Какие виды массажа вы предлагаете? И как появился BioLift?
- В PainAway Massage я работаю с разными техниками:
Глубокий массаж мышц - помогает расслабить тело, устранить триггерные точки, вернуть подвижность.
Терапевтический массаж спины и шеи - особенно эффективен при хроническом напряжении, головных болях.
Миофасциальный релиз - мягкая, но глубокая работа с фасциями.
BioLift массаж лица - уникальная техника, с которой я познакомилась на Кипре. Она сочетает миофасциальную и внутриоральную работу с мышцами лица.
BioLift - это не только про омоложение. Это про здоровье. Про расслабление челюсти, снятие напряжения, улучшение лимфооттока. И, что удивительно, именно работа с лицом даёт часто самое глубокое расслабление. Люди уходят с ощущением, что вернулись к себе.
- Вы продолжаете работать в больнице. Как удаётся всё совмещать?
- Бывает сложно. Но пока я не готова оставить работу в больнице полностью - она много для меня значит. Там я сталкиваюсь с жизнью во всей её хрупкости. А массаж - это совсем другая атмосфера: тишина, прикосновение, внимание, глубина. Это два разных мира, но именно их баланс помогает мне не «выгорать». Адреналин и забота. Тревога и покой. Я не хочу развивать свой массажный кабинет «на остатке сил». Я хочу вкладываться - с душой, с интересом, с уважением к каждому человеку. Массаж - это мой способ говорить: «Я рядом. Я тебя слышу. Давай сделаем тебе легче».
- Каким вы видите будущее PainAway Massage?
- Мне бы хотелось создать не просто массажный кабинет, а пространство доверия и поддержки. Где человек может быть собой. Где можно не только «лечь на стол», но и поговорить, быть услышанным. Где массаж - не по шаблону, а как диалог: что болит, почему, как можно помочь. Я планирую использовать международные техники и параллельно внедрять подходы, позволяющие отслеживать реальный прогресс - боль до и после, подвижность, общее состояние. Массаж - это не магия, это труд. И он может быть очень эффективным.
- Какие ценности для вас важны в работе?
- Самое главное - напомнить человеку: забота о себе - это не слабость, а зрелость. Это не каприз, а необходимость. Мы привыкли терпеть до последнего. Быть «сильными». Но сила - это не игнорировать боль, а позволить себе помощь. Попросить. Замедлиться. Услышать себя. Я хочу, чтобы мои клиенты перестали думать, что надо «заработать право» на отдых. Нет. Забота о себе - это не награда, а основа жизни.
- Что бы вы хотели сказать русскоязычным жителям Торонто?
- Не бойтесь притормозить. В нашей культуре «терпеть» - это почти добродетель. Но жизнь не в том, чтобы всё выдержать, а в том, чтобы жить в контакте с собой.
Не дожидайтесь, пока всё станет невыносимо. Приходите, когда просто устали. Позвольте себе отдых, тишину, заботу. Это не роскошь - это то, что делает нас людьми.
PainAway Massage
416.580. 1387
Беседовал С.Петренко
