Дальнобойщик: работа или профессиональный спорт

Дороги, которые мы выбираем. "Торонто Экспресс" продолжает публикацию записок дальнобойщика Елены Жидковой, которая, не претендуя на истину в последней инстанции, просто высказывает личную точку зрения советского врача анестезиолога-реаниматологa, волей судьбы вaыбравшего в Канаде профессию водителя тяжелых грузовиков.

«От индукции к дедукции»

Детство человека начинается со сказок, а продолжение с концовкой – как получится... Пришло время очередного резюме или сужения тематического разброса статей для прояснения наших конкретных целей...

В Алма-Ате мы работали над увеличением пределов: я – «выживаемости» детей в реанимации; муж – работоспособности спортсменов в НИ-лаборатории. После переезда в Канаду объединили эти темы в одну – увеличение пределов работоспособности склонных к полноте дальнобойщиков, которая стала «старт-корнем» дерева, наподобие бинарного, но с разным количеством узлов. От «старта» отходят две «ветки»: вправо – узел «голова» с интеграцией мозга в основе; влево – узел «тело», включающий опорно-двигательный аппарат с внутренними органами и так далее...

Получился треугольник вершиной вниз, она же «корень-старт» и основанием – «листьями», выводы которых стали сужаться, образуя второе дерево, закончившееся главным выводом «активное долголетие склонных к полноте дальнобойщиков», ставшим «корнем-финиш»: два треугольника «деревьев» (второе – корнем вверх) с одним основанием, образовали ромб...

Для выводов использовали метод объектно-ориентированного анализа с целью выяснения связи между узлами разных цепей... Так в ветке «тело» мы пришли к бессолевому вегетарианству с одной стороны и к своей системе физических нагрузок с другой. Ветку «голова» планировали начать в этом году, но не закончили программу ветки «тело» - лишний вес из-за трёх приступов подагры и перехода на жидкое питание с уступками в добавках калорий и килограммов, зато на крыльях вдохновения от лёгкости в ЖКТ, муж пробежал непрерывно один час первый раз с 1979 года, а сейчас ежедневно...

«Товарищи учёные, Эйнштейны драгоценные...»

В пятницу 31 мая он будет проводить тест на беговой дорожке под контролем кардиологов в клинике 1120 Finch Avenue W, North York. Оземпик не пригодился – лежит в холодильнике... Подробностей теста не знаем, но в СССР для определения общей физической подготовки во многих видах спорта, особенно в циклических, проводили трёхступенчатую нагрузку на велоэргометре по 5 минут каждая: лёгкая, средняя и тяжёлая - в режиме максимального потребления кислорода (МПК), определяя параметры сердца, выдыхаемого воздуха и крови. Перед иммиграцией муж над этим работал много лет со спортсменами разных уровней от любителей, вроде участников экспедиции «Человек и пустыня» до членов сборных команд СССР...

Обычно такие тесты проводят не только для определения физподготовки атлетов, но и для набора материала кому-то на диссертацию. С удовольствием поучаствуем в таком научном проекте и можем проходить тест непрерывного часового бега на беговой дорожке еженедельно после каждого рейса и кровь сдавать на анализы, которые здесь делают на микроанализаторах, а не вручную, как в лабораториях СССР того времени. Разве неинтересно бессолевое вегетарианство с ежесуточным приёмом 400 мг соли вместо 5 грамм, рекомендуемых минздравами по всему миру? С какого потолка взяты эти 5 грамм? С пищевого – чтобы люди ели солёные консервы, колбасы, балыки и другие продукты, требующие «пересола» при хранении. А потом стали удивляться эпидемиям гипертонии и инсультов...

Не лезь поперёк батьки

Именно поперёк, если «батька» - ООН, где решают кому, как и сколько жить, особенно что кушать, включая норму соли... Легендарный бизнесмен Джон Рокфеллер был послушным и мечтал дожить до 100 лет, но не дотянул, имея команду врачей и учёных. У сегодняшних состоятельных охотников за бессмертием концептуальная квалификация представителей медицины и науки также вызывает сомнение... С нашей точки зрения гарантией активной жизни до 100 лет при отсутствии врождённых или хронических заболеваний и онкологических сюрпризов, от которых не застрахован склонный к полноте тракер, могут быть: один час бега трусцой 6 дней в неделю и 10 шестиминутных заходов в сауну при температуре +100С по выходным (эквивалентные персональные отклонения допустимы); жидкое бессолевое вегетарианство (смузи в холодном и горячем варианте)...

Дальнобойщик ежегодно пропускает через себя кубометр пищи весом в одну тонну, от вида и качества которой зависит его здоровье. Это понимали светилы геронтологии, но фактические результаты их работы сводились в основном к абстрактным умозаключениям, уводящим водителей дальних рейсов от простой формулы долголетия: физическая активность на три мегакалории (Мкал) в сутки с употреблением пищи на 3 Мкал/сутки по методу «Инкапсуляция хлорида натрия при бессолевом жидком вегетарианстве» для тех, кому худеть не нужно, когда у тракера вес в кг равен росту в см минус 100; питание на меньшее количество Мкал/сутки при том же расходе энергии желающим похудеть до вышеприведённой формулы. Над вторым вариантом мы и бьёмся с января 2024 года, почти ухватив удачу за хвост, но она пока улетает, с улыбкой помахав крылом, как в известной песне. Тем не менее, побочные положительные эффекты окрыляют, один из которых - бег в течение часа, а муж – главный объект в эксперименте. Работа эта интересная и азартная – на кону десятилетия активной старости... Неправильное питание - вина старшего поколения, а нам «расхлёбывать».

Зачем «подсаживали» на эти пельмени, манты, пловы, бешбармаки, шашлыки и т.п.? Наши родители - жертвы пищевой пропаганды «батьки». Что было взять с всеядного добряка Л.И. Брежнева с сигаретой в левой руке и рюмкой в правой во время кремлёвских застолий по случаю сбора зерна? Мука в сытых странах – бизнес. Где есть голодающие, мукомольное производство - перемалывание трудовых ресурсов в воздух как раньше, так и сейчас. Китайцы тоже делали тесто из риса, используя большую часть зерном. Не думаю, что блюда из риса вкусней, чем из пшеницы, но это уже другая тема...

В июне мой «пациент» при росте 175 см должен «взять» конечный вес 75 кг (максимальный был 135 кг, на бессолевое питание зашёл при 130 кг), и тогда перейдём в ветку «голова», где у дальнобойщиков на подступах к болезням Альцгеймера и Паркинсона тоже много интересного...

А пока - пенсия, хо-хо, сказка! Мы, работающие пенсионеры, это уже чувствуем. Ну и какой смысл эту сказку сокращать?

(Продолжение следует).